三文鱼什锦蛋包饭

买了十斤三文鱼边角料准备给小宝做吃的，可是还没有做呢小宝就不见了。所以只能人吃啦。不能浪费，咱也美美发

三文鱼什锦蛋包饭的用料

步骤1

三文鱼边角料没有刺的部分切成小丁，放点盐和黑胡椒抓匀腌制，胡萝卜洋葱都切丁准备好，米饭用勺子铲松散备用。

步骤2

倒入油，热后倒入一部分洋葱爆香倒入三文鱼丁翻炒，炒匀后倒入剩下的洋葱和胡萝卜丁，炒匀倒入耗油，倒入米饭，翻炒。炒匀放入剁椒，黑胡椒碎，翻炒。炒两分钟胡萝卜熟了就起锅。用勺子铲起来放盘子里堆成一个小山包。

步骤3

不粘锅用刷子刷一点油，一个鸡蛋打匀，锅烧热，冒烟倒入鸡蛋。快速转锅摊蛋皮。熟了用筷子和一只手提起蛋皮，反面放饭上，整理下盖住饭，完成开吃

鱼油是用鱼皮和鱼边炒出来的，跟熬猪油的过程一样。

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