纳豆
纳豆的做法
步骤1
将纳豆解冻放入纳豆酱油、芥末、橄榄油；步骤2
用筷子充分地搅和均匀，直到搅出稠稠的粘丝；步骤3
最后可以撒上一些葱末、紫菜末、芝麻等，拌匀即可。纳豆的烹饪技巧
1．纳豆最好现拌现吃，没有打开的包装要放冰箱冷冻保存； 2．不敢吃又想利用纳豆减肥的人，只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去； 3．把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃，就是日本传统的纳豆拌饭； 4．纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了，注意不要将纳豆处理得过热，以免纳豆菌死灭，失去其应有的营养价值； 5．如果吃的同时加入一些比如辣椒、咖喱等，可使瘦身效果倍增。