胡萝卜土司

胡萝卜是个好东西。 能养发，能护肤，能美容，还能养眼防辐射。 常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。 美国科学家的最新研究证实： 每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%； 每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。 要小心，因为胡萝卜素，估计如南瓜一样，吃多也能变成‘黄脸婆 ’。 拿胡萝卜榨汁做成各种面食，是很好的天然色素。 颜色靓丽又对身体好处诸多。 只是，纤维也不要丢掉，做馅料或扔到粥锅里都可。 我们不是要浪费，只要这样各取所需的吃。