营养包饭
这是一个营养全面的家庭快餐，挺适合上班一族的。
包饭的做法
步骤1
将鸡蛋打散。
步骤2
将米饭用筷子拨散（我的米饭放了山药豆的）
步骤3
炒锅放油加热，倒入一半蛋液，炒熟，依次加入胡罗卜碎、洋葱碎、香葱碎、米饭、盐，炒熟。
步骤4
盘上放好洗净的生菜叶
步骤5
将炒好的饭趁热放在生菜叶上压实、卷好。
步骤6
用黄瓜和剩下的蛋液做个瓜片蛋花汤。十分钟不到，你就能吃上既营养又美味心包饭了。