藜麦小米粥—冬季暖身
味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。
藜麦小米粥 的做法
步骤1
藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
步骤2
核桃仁剥小块，红枣切小丁
步骤3
将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
步骤4
煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
步骤5
放入红糖，搅拌均匀
步骤6
再放入红枣，继续煮5分钟
步骤7
关火后，放入核桃仁即可藜麦小米粥 的烹饪技巧
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。