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诗文 鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身
释义

鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身

冬吃萝卜,夏吃姜,从此不必开药方。鲫鱼,补气血,蛋白质高,脂肪少,易消化,吃鱼聪明,所以,多吃身体棒棒哒。

鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的用料

鲫鱼 一条(600克) 萝卜 1斤
青豆 少量 盐 适量
姜 适量 胡椒 适量
鸡精 适量

鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法

鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解1

步骤1

鱼清理干净,姜切片
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解2

步骤2

萝卜切片
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解3

步骤3

青豆适量
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解4

步骤4

油烧热 锅里给一小勺子盐,然后炸鱼,油一定热,不然会掉皮的,并且汤不白。
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解5

步骤5

两面都煎金黄色后,给姜,在给水。
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解6

步骤6

鱼汤煮白色了,然后给萝卜和青豆
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解7

步骤7

萝卜青豆,在煮5分钟左右,就给一点盐,之前炸鱼给盐了,就少给点。鸡精,胡椒,,就好啦
鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的做法图解8

步骤8

给点葱花。。。热呼呼香喷喷的鱼汤出锅啦。

鲫鱼萝卜青豆汤~冬季暖身的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/15 13:59:28