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诗文 健康菰米八宝粥
释义

健康菰米八宝粥

喜欢喝粥时食材QQ的感觉,拿到菰米试用品后,看完介绍文字第一感觉就是煮粥。冷冷的冬季,喝一碗美味又营养的八宝粥,该是多么惬意的事情。健康菰米可以提供更多的植物蛋白,更丰富的口感,煮粥的时候记得放一把菰米哦。

菰米八宝粥的用料

菰米 30g 绿豆 适量
黄豆 适量 黑的 适量
大米 适量 黑糯米 适量
红圆豆 适量 燕麦米 适量
枸杞 适量 莲子 适量

菰米八宝粥的做法

健康菰米八宝粥#超能量菰米试用#的做法图解1

步骤1

所有豆类清洗干净,放入高压锅中加水煮沸,关火放置30分钟。
健康菰米八宝粥#超能量菰米试用#的做法图解2

步骤2

所有米类清洗干净,和豆类一起煮沸。在高压锅中压制大约15分钟。待高压锅压力散去,将清洗干净的枸杞放入搅拌,
健康菰米八宝粥#超能量菰米试用#的做法图解3

步骤3

吃前可以放入适量的红糖。

菰米八宝粥的烹饪技巧

豆类和米类煮制时需要的时间不同,先煮豆类,可以保证豆类的内芯煮透,绵软好吃。

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更新时间:2024/10/23 23:35:29