烤鸡脯肉的正宗做法、鸡胸肉、圆葱、盐、黑胡椒、白醋、番茄酱、胡椒粉、木糖醇〔糖〕怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

烤鸡脯肉的用料

鸡胸肉

圆葱

盐

黑胡椒

白醋

番茄酱

胡椒粉

木糖醇〔糖〕

烤鸡脯肉的做法

步骤1

鸡肉洗干净！切成大块！再在大块上改小刀，不要切断！主要是为了让鸡肉更好的被腌制╮(╯▽╰)╭这里没图！看下面

步骤2

圆葱切了半个，加胡椒粉，少量盐，白醋几滴，黑胡椒和鸡肉混合！兰后给鸡肉做个按摩吧！正常来说应该腌制一晚上的←_←但是我着急吃嘛…只腌制了一会╮(╯▽╰)╭这个时间我去做酱了⊙▽⊙

步骤3

圆葱炒熟加水加胡椒粉加孜然粉加番茄酱加盐加糖〔我加的木糖醇〕反正就是你喜欢神马就加神马！！！计量的话请参考中国人的随意大法o(╯□╰)o圆葱我是用了半个的〔刚好之前剩的半个〕最后等酱差不多黏糊了就好了！成品看楼下

步骤4

所以说有多少酱完全取决于有多少圆葱呀╮(╯▽╰)╭

步骤5

鸡肉进烤箱〔我就是这么着急呀〕180度15分钟←_←这个鸡肉出出水～看起来熟了就可以了！我喜欢再稍微上的颜色^O^

步骤6

装盘卖萌！可以吃了~\(≧▽≦)/~