南瓜蜜豆包—早餐必备

原谅孕妇的挑食和想一出是一出！孕后期子宫变大，连带着肋骨都是疼的，什么都不想吃，连动都不想动，扯的肋骨疼，哎！所以今天想吃南瓜，就赶快爬起来做了！哎孕妇啊！

南瓜蜜豆包—早餐必备的用料

步骤1

南瓜洗净去皮切薄片，上蒸锅大火25分钟

步骤2

红小豆洗净加水(豆水比例1:2)，电压力锅40分钟，滤水捞出豆子。粗粗压豆 (有颗粒感最好了) 加糖搅拌均匀

步骤3

南瓜蹈成泥状，加糖(看个人口味也可不加)，晾凉备用

步骤4

晾凉的南瓜泥加适量面粉.发酵粉，揉成团，静置发酵直至面团变2倍大。

步骤5

案板撒面粉，面团揪成剂子，擀包子皮，包红豆馅。

步骤6

蒸锅加凉水，上笼屉，开蒸！大火上汽后20分钟即可出锅！成品哦！

家里有三高的人，南瓜和红豆里不加糖，也是可以吃的哦

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