【无油减肥餐】味噌酱烤茄子
反正就是有味道 无油脂的减肥餐啦～(￣▽￣)
【无油减肥餐】味噌酱烤茄子的做法
步骤1
将圆长型的茄子切成2cm厚的厚片步骤2
在双面都划上几刀 可以划菠萝格 不会太丑步骤3
调料拌匀 将茄子浸入 腌制10分钟 此时预热烤箱180度步骤4
入烤箱180度20分钟 洒上葱花即可【无油减肥餐】味噌酱烤茄子的烹饪技巧
如果没有减肥需求 可以先用油双面煎一下茄子 会更软糯
| 诗文 | 【无油减肥餐】味噌酱烤茄子 |
| 释义 |
【无油减肥餐】味噌酱烤茄子反正就是有味道 无油脂的减肥餐啦～(￣▽￣) 【无油减肥餐】味噌酱烤茄子的做法步骤1 将圆长型的茄子切成2cm厚的厚片步骤2 在双面都划上几刀 可以划菠萝格 不会太丑步骤3 调料拌匀 将茄子浸入 腌制10分钟 此时预热烤箱180度步骤4 入烤箱180度20分钟 洒上葱花即可【无油减肥餐】味噌酱烤茄子的烹饪技巧如果没有减肥需求 可以先用油双面煎一下茄子 会更软糯 |
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