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诗文 每周一天来吃素-----腐皮素卷
释义

每周一天来吃素-----腐皮素卷


中国男人最近被骂的狠~!侯大大一篇《中国男人为什么这么丑》引燃中国男人到底能不能配中国女人的争论。其中一段时这样说的。? “的确没有办法。现在但凡看到一个打扮精细、搭配讲究、收拾得干干净净清清爽爽,甚至还有一点清淡香水味的男性,无论长幼,总叫人疑心:这是gay吧?还往往猜对了。有时我参加某些与时尚和广告沾边的活动,碰到一些看着特别顺眼的男性,私下一打听,唉,人家不喜欢女人。”? 看到这里我顿觉有同感。现在女人们在拼命减肥,精致无比;男人们却拼命增肥,越发粗糙。出去溜一圈,满眼全是大肚腩。唉,生活水平可真高啊。然而,食品安全问题如今这么严重,吃进肚子的谁知道是营养多呢,还是毒素多呢?? ? 于是,素食又被提上日程。素食的确排毒,静心。但我并不赞成纯素食。因为每个人的体质不一样,所以吸收能力也就差别很大。如果每周能拿出一天来素食来精心养性确为可选。对孩子们也是一个吃菜的好选择。从现在开始定个素食日吧~!? ? 今天素食日就是腐皮素卷,这个菜包含的蔬菜样数很多。记得纽约最好的餐馆最受欢迎的菜里面包含42中蔬菜。一餐食用的蔬菜越多,营养就越全。?

每周一天来吃素-----腐皮素卷的用料

腐皮 一大张 干冬菇 6朵
鲜香菇杏鲍菇分别 150克 木耳 6朵
冬笋 150克 芹菜(韭菜苔) 一小把
胡萝卜 一根 生粉水 一小碗
鸡蛋 一个

每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法

每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解1

步骤1

鸡蛋一个加水打散摊成两张小蛋饼然后切丝。冬菇和木耳都泡软切丝。冬笋和韭菜苔也切丝。
每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解2

步骤2

锅开火,先炒冬笋,胡萝卜,然后放木耳冬菇,然后是两种鲜菇,最后放韭菜苔。加盐糖胡椒粉调味。最后倒点生粉水。最后滴点香油
每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解3

步骤3

将腐皮裁成方形一块块。铺上菜如图卷起包好,用生粉水粘上折口。?
每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解4

步骤4

两边包起来
每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解5

步骤5

包成这样,然后用生粉水粘起来
每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解6

步骤6

锅里放一点油,小火两面煎成金黄色就OK。
每周一天来吃素-----腐皮素卷的做法图解7

步骤7

孩子们特别喜欢吃肉,为让她们多吃蔬菜想破脑袋。这个菜味道形状她们都很喜欢

每周一天来吃素-----腐皮素卷的烹饪技巧

冬笋是初春的时候买来用盐水煮熟然后放冰柜冻起来的。? 这里面的蔬菜可随意配搭。?

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更新时间:2025/2/11 9:18:56