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诗文 莲子菊花炖冰糖
释义

莲子菊花炖冰糖


菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用,莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能,在现时争秋夺暑的季节中,常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助!

莲子菊花炖冰糖的用料

莲子 菊花
冰糖 凉开水

莲子菊花炖冰糖的做法

莲子菊花炖冰糖的做法图解1

步骤1

备材料与炖盅一个,莲子去芯泡透,菊花泡去杂质
莲子菊花炖冰糖的做法图解2

步骤2

取炖盅先放莲子
莲子菊花炖冰糖的做法图解3

步骤3

接着放菊花
莲子菊花炖冰糖的做法图解4

步骤4

再放冰糖
莲子菊花炖冰糖的做法图解5

步骤5

注满凉开水
莲子菊花炖冰糖的做法图解6

步骤6

中火炖1小时,取出即可食用

莲子菊花炖冰糖的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/13 5:12:17