瘦身凉面

为女友做晚餐，将爱留在唇齿之间。。。。。。

凉面的用料

步骤1

先将食材准备好。

步骤2

将黄瓜切丝

步骤3

红椒、黄椒切丝

步骤4

将火腿切丝

步骤5

鸡蛋煮熟后，切成两半备用

步骤6

重要的是将一碗凉开水提前放入冰箱

步骤7

将金针菇用开水烫熟

步骤8

红、黄椒也用开水烫熟

步骤9

将准备好的配料添加至之前冰好的凉开水中

步骤10

然后将荞麦面煮熟，放入配好的调料汤里，将所有的材料摆盘码放

步骤11

一碗清爽可口，热量极低，适合减肥MM的夏季凉面，就做好了

里面用到的调料和材料小伙伴们都可以更换和变换做法，千万要把食物烫熟哦，凉菜，注意卫生是关键啦！口味可变换，其实加入辣椒，味道更佳，我没有放糖，因为我血糖高，放糖后，味道更佳！

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