瘦身凉面
为女友做晚餐，将爱留在唇齿之间。。。。。。
凉面的做法
步骤1
先将食材准备好。
步骤2
将黄瓜切丝
步骤3
红椒、黄椒切丝
步骤4
将火腿切丝
步骤5
鸡蛋煮熟后，切成两半备用
步骤6
重要的是将一碗凉开水提前放入冰箱
步骤7
将金针菇用开水烫熟
步骤8
红、黄椒也用开水烫熟
步骤9
将准备好的配料添加至之前冰好的凉开水中
步骤10
然后将荞麦面煮熟，放入配好的调料汤里，将所有的材料摆盘码放
步骤11
一碗清爽可口，热量极低，适合减肥MM的夏季凉面，就做好了凉面的烹饪技巧
里面用到的调料和材料小伙伴们都可以更换和变换做法，千万要把食物烫熟哦，凉菜，注意卫生是关键啦！口味可变换，其实加入辣椒，味道更佳，我没有放糖，因为我血糖高，放糖后，味道更佳！