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诗文 凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥
释义

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥

豆芽和黄瓜热量都很低,紫薯粉丝也是不错的粗粮,酸甜可口,夏季吃起来很舒服!而且有减肥功效噢!

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的用料

绿豆芽 200g 黄瓜 100g
紫薯粉 100g 盐 少许
味精 少许 白糖 4勺
白醋 4勺 小米辣 少许
小葱 少许 李锦记凉拌汁 4勺
酱油 小半勺

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解1

步骤1

将黄瓜切丝
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解2

步骤2

豆芽放开水里焯水30秒,放冷水冲凉,沥干水分
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解3

步骤3

紫薯粉丝提前泡好,放热水里焯水10秒
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解4

步骤4

找个大碗,放入豆芽、黄瓜、紫薯粉丝
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解5

步骤5

将兑好的佐料放入
凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解6

步骤6

根据喜好放适量小米辣和葱

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的烹饪技巧

小米辣根据自己喜好!

随便看

 

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更新时间:2024/10/23 15:22:53