七分钟用微波炉做低卡芝麻豆渣蛋糕
这个蛋糕是我和roommate共同研究出来的~
试验了几次，终于成功了~
我们都喜欢自己打豆浆喝
特别是我roommate，每次都打很多，就会出很多豆渣
丢掉很可惜，就想尽办法让豆渣入菜，做蛋糕啊，做软饼啦，做馒头啊~
前天我做包子，她还说要不要加点豆渣在包子皮里面，被我拒绝了。。。
她之前都是用烤箱做的，都不怎么成功，没看到她做的过程，反正她说到后来都塌了
不好看，能吃就是啦
后来我看到一种用微波炉做的，就是豆渣+鸡蛋（不用打发）+泡打粉混合后微薄三分钟的蛋糕
试验后，很成功
她就琢磨着把泡打粉换掉，用打发的蛋白代替，还加了些面粉
口感比用泡打粉的好很多~
低卡芝麻豆渣蛋糕 的做法
步骤1
三个鸡蛋，蛋白蛋黄分开。
步骤2
蛋白加白糖
步骤3
打蛋白，用机器省事很多
步骤4
打到倒扣不会流下来就好了~ 只用了三分钟
步骤5
豆渣还是需要加点面粉的，记得要过筛步骤6
如果太干需要加少许豆浆步骤7
大概这个湿度步骤8
分次把打发的蛋白和豆渣混合步骤9
拌匀了，用橡皮刮刀抹平步骤10
微波炉叮7分钟。步骤11
拿出来倒扣就脱模了
步骤12
都不用抹油，一点都不沾低卡芝麻豆渣蛋糕 的烹饪技巧
1. 豆渣的干湿度每个人做出来的都不一样，所以以上配料只能算是个参考。豆渣最好不要太干，否则很容易干裂开的 2. 我吃的比较少甜，甜度自己掌握 3. 微波炉的瓦数不一样，叮的时间就不一样，需要自己试验了