| 诗文 | 煎鸡排 |
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煎鸡排健身菜谱 煎鸡排的做法
步骤1 鸡胸肉洗净后撒上盐胡椒橄榄油腌制
步骤2 下锅煎好上盘撒上芝麻菜点缀
步骤3 作为健身后的午餐补充蛋白质,搭配气泡水,健康无负担!煎鸡排的烹饪技巧 |
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