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诗文 煎鸡排
释义

煎鸡排

健身菜谱

煎鸡排的用料

鸡胸 芝麻菜
胡椒盐

煎鸡排的做法

煎鸡排的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净后撒上盐胡椒橄榄油腌制
煎鸡排的做法图解2

步骤2

下锅煎好上盘撒上芝麻菜点缀
煎鸡排的做法图解3

步骤3

作为健身后的午餐补充蛋白质,搭配气泡水,健康无负担!

煎鸡排的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 3:57:44