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煎鸡排
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煎鸡排
健身菜谱
煎鸡排的用料
鸡胸
芝麻菜
胡椒盐
煎鸡排的做法
步骤1
鸡胸肉洗净后撒上盐胡椒橄榄油腌制
步骤2
下锅煎好上盘撒上芝麻菜点缀
步骤3
作为健身后的午餐补充蛋白质,搭配气泡水,健康无负担!
煎鸡排的烹饪技巧
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更新时间:2025/5/4 17:42:05