煎鸡排
健身菜谱
煎鸡排的做法
步骤1
鸡胸肉洗净后撒上盐胡椒橄榄油腌制
步骤2
下锅煎好上盘撒上芝麻菜点缀
步骤3
作为健身后的午餐补充蛋白质，搭配气泡水，健康无负担！煎鸡排的烹饪技巧
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- 隐尝在江陵忝故中令白公叨蒙知遇…遂成长句 罗隐
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- 隐几 舒邦佐
- 隐几 宋祁
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- 隐将峡口占二绝 陈文蔚
- 隐将峡口占二绝 陈文蔚
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- 寻云
- 芫莹
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- 灵荷
- 幔洁
- 淇妙
- 晏琴
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