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诗文 养生紫薯泥
释义

养生紫薯泥

养生营养 无油低脂 冷热双吃:-)

养生紫薯泥的用料

紫薯 适量 豆浆 适量
即食燕麦片 适量

养生紫薯泥的做法

养生紫薯泥的做法图解1

步骤1

紫薯上锅蒸熟
养生紫薯泥的做法图解2

步骤2

等到不烫手时把紫薯去皮捣成泥
养生紫薯泥的做法图解3

步骤3

适量即食燕麦片用开水冲泡一下后尽量沥干水备用
养生紫薯泥的做法图解4

步骤4

紫薯泥拌入燕麦片 分次少量加入豆浆
养生紫薯泥的做法图解5

步骤5

拌到合适的干湿程度
养生紫薯泥的做法图解6

步骤6

紫薯小饼:紫薯泥摊在电饼铛上加热 一面成型后翻面加热另一面 紫薯球:紫薯泥揉成小球放入预热好的烤箱中烤制到外皮稍脆
养生紫薯泥的做法图解7

步骤7

冰品:紫薯泥放入冰箱中冷藏数小时

养生紫薯泥的烹饪技巧

任意加入自己喜欢的食材 巴旦木碎 核桃碎 花生碎 枸杞等等

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 2:04:35