紫薯玉米汁
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。玉米美容护肤抗衰老，紫薯玉米汁不仅具有很高的营养价值，更是一道美容养颜抗衰老的食谱。
做好紫薯玉米汁后一看颜色黑乎乎，想想我家那丫头一定不会吃，所以又加了速溶麦片，这下不仅营养美味，而且也变得漂亮了，很不错，很推荐哟......
紫薯玉米汁的做法
步骤1
准备好原材料
步骤2
掰下玉米粒
步骤3
紫薯切成小颗粒
步骤4
加入800克左右的水
步骤5
倒入豆浆机里
步骤6
倒入豆浆机里
步骤7
制作完成后倒出加入适量速溶麦片
步骤8
加入少许白糖，表面挤上炼奶，美味的紫薯玉米汁做好了紫薯玉米汁的烹饪技巧
一、紫薯要切得小一点的颗粒； 二、水的多少要根据豆浆机的最大容量来确定； 三、本身有甜味，为了更健康可以不加糖。