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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。玉米美容护肤抗衰老,紫薯玉米汁不仅具有很高的营养价值,更是一道美容养颜抗衰老的食谱。 做好紫薯玉米汁后一看颜色黑乎乎,想想我家那丫头一定不会吃,所以又加了速溶麦片,这下不仅营养美味,而且也变得漂亮了,很不错,很推荐哟......
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
一、紫薯要切得小一点的颗粒; 二、水的多少要根据豆浆机的最大容量来确定; 三、本身有甜味,为了更健康可以不加糖。
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