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绿茶中含有儿茶素,可以促进脂肪燃烧,猕猴桃几乎不含脂肪,更有丰富的果胶及维生素E,是天然的减肥食品,每天两个,可以补充身体中的钙质及改善睡眠品质。两者的结合便是一款美味的健康减肥美容饮品。
步骤1
绿茶可以直接买绿茶粉,或者自己买一包普通绿茶用搅拌机打磨成粉,用喝酸奶那种勺子一勺即可。当然也可以直接将绿茶和猕猴桃一起搅拌,只是可能会影响口感了。如果买的猕猴桃比较酸,可以加点蜂蜜,或者做了柠檬蜜的话,直接加一些柠檬蜜就行,不用放柠檬了。毕竟放了茶叶嘛,所以建议早上空腹或者下午四点前饮用,免得晚上睡不着哦(饭前饭后间隔半小时)
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