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诗文 五彩缤纷蔬菜素蒸面条
释义

五彩缤纷蔬菜素蒸面条

老公非常怀念家里蒸面条,我就自己试了下,因为怕吃油腻或者太少蔬菜对身体不好,我就做了多种蔬菜蒸面(也因为家里就这么多菜了),过程忘记拍了,只有成品,抱歉啊,我会写清楚过程的

素蒸面条的用料

豆角 十几根 胡萝卜 一个
土豆 一个 金针菇 适量
细湿面条 450g 姜,蒜片 少许
盐 适量 太太乐蘑菇精 适量
花椒 十几粒 玉米胚芽油 适量
十三香 少量 草菇老抽 少量

素蒸面条的做法

五彩缤纷蔬菜素蒸面条的做法图解1

步骤1

先把买的湿面条上火蒸10-15分钟,水开了之后放上去,记得铺上蒸笼布,蒸好拿出来抖开,涂少许玉米油(不涂也可),然后晾晾
五彩缤纷蔬菜素蒸面条的做法图解2

步骤2

蒸面条的时候烧开一点水,把金针菇煮5分钟,用漏勺捞出待用,同时,把胡萝卜,土豆,切成细条(注意不是丝,太细了美味),豆角切成差不多长度的段,待用。
五彩缤纷蔬菜素蒸面条的做法图解3

步骤3

^_^炒锅里放适量油,把花椒,姜片蒜片放入,十秒后把花椒铲子撇出(如有黄豆芽,可以放入,味道会更好),然后再依次放入豆角,胡萝卜,土豆,翻炒一两分钟加入金针菇 ^_^翻炒过程中拿小碗倒进一点草菇老抽,盐和十三香,蘑菇精,加直饮水过凉开水搅拌,倒进菜锅(注意水不要没过菜,也不要太少,面条吸水,不够了不入味,如果想吃湿一点的,可以少多一点,自己根据面条和菜的量控制)
五彩缤纷蔬菜素蒸面条的做法图解4

步骤4

关火,把蒸好的面条放进菜锅,翻至汤汁完全吸收,然后重新倒入已经烧开水的蒸锅的蒸笼布上,中火蒸15分钟,关火,倒入少量香油拌匀。
五彩缤纷蔬菜素蒸面条的做法图解5

步骤5

哈哈,香喷喷,又健康又美味的素蒸面出锅啦,色香味俱全,味道好又健康,油少也不用担心发胖哦~

素蒸面条的烹饪技巧

金针菇需要先过水煮一下,菌菇类的煮过之后再炒会好吃又卫生,还可以去掉有害物质

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更新时间:2025/1/13 5:42:29