诗文 | 蜂蜜白萝卜盅 |
释义 |
蜂蜜白萝卜盅最近都是止咳篇。当妈妈是一个与时俱进得差事,以前,从来没有研究过这些法子,也不曾这样清楚,但是现在,为了儿子最近总是咳嗽,也不能总是吃药,想尽食疗方法。 蜂蜜白萝卜盅的做法步骤1 .白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段步骤2 切成段。枸杞用清水浸泡至变软。步骤3 .先在每段白萝卜上,切一个薄片作盖子步骤4 我买的白萝卜比较苗条,去头去尾,留中间部分做了三段,先用水果刀在上面划出圆圈步骤5 再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅步骤6 将萝卜盅摆放至盘中步骤7 朋友从泰国带回来的蜂蜜,味道赋予一种花香甜蜜~步骤8 往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁)所以,我换了一个稍微深一点的盘子步骤9 盖上盖子,准备来蒸步骤10 放入电压力锅内,置上蒸菜架子,选择30分钟,差不多的按键来制作步骤11 剩余的边角料,萝卜头、尾、还有挖出来的萝卜芯,拿来与蜂蜜沁水,沁萝卜蜂蜜水,据说对咳嗽化痰一样效果不错的步骤12 萝卜插丝,放入乐扣盒子里,加入几勺蜂蜜。沁上一晚上,出来的水倒给儿子喝步骤13 倒入蜂蜜没有多久后,就可以看见白萝卜沁出水来了步骤14 时间到,点压力锅还是比较省时,不然用蒸锅的话少说也是一小时的吧蜂蜜白萝卜盅的烹饪技巧多吃白萝卜,有健胃消食、化痰止咳的作用,蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品,并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效。由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用,将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜,经清蒸炖制后,常食可以治疗冬季干咳,还对便秘者有润肠通便之效。 |
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