三黑豆浆
多吃黑色食物，强肾固精，养颜黑发。
三黑豆浆的做法
步骤1
黑豆提前一晚泡好，早上将泡好的黑豆和淘洗好的黑米和提前炒好的黑芝麻一起放在豆浆机里，加入纯净水在高水位，加入冰糖，启动豆浆机的醇香豆浆功能，15分钟后香浓营养的豆浆就做好了。
| 诗文 | 三黑豆浆 |
| 释义 |
三黑豆浆多吃黑色食物，强肾固精，养颜黑发。 三黑豆浆的做法步骤1 黑豆提前一晚泡好，早上将泡好的黑豆和淘洗好的黑米和提前炒好的黑芝麻一起放在豆浆机里，加入纯净水在高水位，加入冰糖，启动豆浆机的醇香豆浆功能，15分钟后香浓营养的豆浆就做好了。三黑豆浆的烹饪技巧 |
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