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诗文 [营养丰富]大拌菜
释义

[营养丰富]大拌菜

色彩丰富大拌菜,爽口清脆,去油腻,百吃不厌。蔬菜浇汁的口味得到了大家的一致认可,如果你经常吃沙拉口味的换换这种吧,保证不会让你失望的^_^~~~

大拌菜的用料

苦菊 适量 生菜 适量
油麦菜 适量 苋菜 适量
黄瓜 适量 玉米粒 适量
黄,红小番茄 各3个 花生碎 适量
糖 2勺 醋 2勺
香油 少许 盐 少许
美极鲜酱油 一勺 辣椒 2个
芥末油 2~3滴 橄榄油 1勺

大拌菜的做法

步骤1

炸花生后放食品袋压碎备用。

步骤2

洗净所有菜,撕成合适大小放盆里,黄瓜切圆片,黄红小番茄对切,入盆表面撒花生碎。
[营养丰富]大拌菜的做法图解3

步骤3

香油,盐,糖,醋,味极鲜酱油,芥末油,辣椒碎,混合,起锅放橄榄油加热,淋入调料里混合,撒入菜盆中即可!

大拌菜的烹饪技巧

苋菜热水焯下再冷水冲下。撕下叶子摆入盘子。其他菜洗净备用就好!

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更新时间:2025/2/20 4:41:59