木须菠菜
菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一点误解菠菜的热量很高。事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效
木须菠菜的做法
步骤1
油锅烧热 倒入蛋液
步骤2
油锅烧热 倒入木耳
步骤3
倒入菠菜
步骤4
下入炒鸡蛋
步骤5
成品木须菠菜的烹饪技巧
少量放入食盐，此菜品以清淡为主。