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诗文 西兰花扣杏鲍菇
释义

西兰花扣杏鲍菇

西兰花和杏鲍菇都是我家冬季餐桌上经常出现的菜,家里大小都爱吃。西兰花口杏鲍菇可以两种菜一道做法,鲜美又清淡。

西兰花扣杏鲍菇的用料

杏鲍菇 2个 西兰花 一棵
蚝油 3汤匙 鸡粉 少许
盐 少许 油 少许
白糖 少许 鲍鱼汁 1汤匙
生粉 少许

西兰花扣杏鲍菇的做法

西兰花扣杏鲍菇的做法图解1

步骤1

把西兰花用剪刀剪开一个个小朵,泡在水里片刻,捞起沥干水。
西兰花扣杏鲍菇的做法图解2

步骤2

锅里放适量水烧开,放一勺盐、一汤匙油。
西兰花扣杏鲍菇的做法图解3

步骤3

把西兰花倒下飞一飞水(焯水)至断生。
西兰花扣杏鲍菇的做法图解4

步骤4

捞起摆在盆子的边沿(这时处理杏鲍菇)
西兰花扣杏鲍菇的做法图解5

步骤5

用一个碗调酱汁,放蚝油、鲍鱼汁、鸡粉、白糖、生粉、少许盐加一点清水搅拌均匀,放在一旁备用。
西兰花扣杏鲍菇的做法图解6

步骤6

杏鲍菇洗净切片,两面用刀轻轻划出方格或菱形格子。如图、(我做了两份,一份花了格子,一份没划,试了味道,没什么变化,只是感觉划了格子的好看些)
西兰花扣杏鲍菇的做法图解7

步骤7

锅里免油烧热,把杏鲍菇整齐平铺在锅里,中火慢慢煸出水分。(两面都要煸煎)
西兰花扣杏鲍菇的做法图解8

步骤8

锅里倒少许油再次烧热,倒下调好的酱汁保持大火翻炒片刻至汁料慢慢收干浓稠,剩少许酱汁时铲起。
西兰花扣杏鲍菇的做法图解9

步骤9

扣在西兰花中间即可。
西兰花扣杏鲍菇的做法图解10

步骤10

嘿嘿~~哪个更好看呢?

西兰花扣杏鲍菇的烹饪技巧

挑选杏鲍菇时,菇本身肉质紧实,菇身光泽,没斑点或损口的为佳品。切片时不要太薄,煎过后或收缩。西兰花焯水至断生即可,保持口感脆甜和颜色青绿。

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更新时间:2024/11/22 20:55:01