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又是一道减肥排毒的好粥。自己做了后,吃了一天,感觉肚皮一点也没有吃碗米饭后的那种凸起,而且小腹依然是平平的,上厕所很顺利,人都轻松不少
步骤1
步骤2
步骤3
粥要浓稠,一定得小火慢熬,最后要关火焖20min
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