网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 麻汁西蓝花
释义

麻汁西蓝花

麻汁西蓝花的用料

西蓝花 400克 麻酱 100克
海鲜酱油 20克

麻汁西蓝花的做法

麻汁西蓝花的做法图解1

步骤1

准备材料。
麻汁西蓝花的做法图解2

步骤2

拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;
麻汁西蓝花的做法图解3

步骤3

麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;
麻汁西蓝花的做法图解4

步骤4

调成均匀粘稠的麻酱汁;
麻汁西蓝花的做法图解5

步骤5

西蓝花在热水中焯2分钟,再加入冰水中凉透;
麻汁西蓝花的做法图解6

步骤6

西蓝花装盘,再均匀的淋上调好的麻汁就可以吃了。

麻汁西蓝花的烹饪技巧

西蓝花,在2007年《时代周刊》杂志推荐的十大健康食品中,荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/26 1:55:15