＋养生粥＋配方是1人5天量

＋养生粥＋配方是1人5天量的用料

步骤1

熬黄芪水，煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。

步骤2

先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。

步骤3

再放入枸杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）

步骤4

随便看

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