荷兰豆炒虾仁
荷兰豆含丰富的维生C，虾仁营养丰富，是蛋，鱼，奶的几倍或几十倍。两者结合在一起用快炒方式烹任营养互相补充，集合营养全面，低脂低热量，健康美味的快炒菜
荷兰豆炒虾仁的做法
步骤1
、虾仁剥皮去虾线，洗干 净。步骤2
荷兰豆择去两边的长丝， 洗净，焯一下，控干水。步骤3
锅内放少许油，炒香姜 片。步骤4
下入虾仁。 下入葱花、盐、料酒，炒 匀到虾基本变色。步骤5
倒入焯过的荷兰豆炒匀， 出锅。
| 诗文 | 荷兰豆炒虾仁 |
| 释义 |
荷兰豆炒虾仁荷兰豆含丰富的维生C，虾仁营养丰富，是蛋，鱼，奶的几倍或几十倍。两者结合在一起用快炒方式烹任营养互相补充，集合营养全面，低脂低热量，健康美味的快炒菜 荷兰豆炒虾仁的做法步骤1 、虾仁剥皮去虾线，洗干 净。步骤2 荷兰豆择去两边的长丝， 洗净，焯一下，控干水。步骤3 锅内放少许油，炒香姜 片。步骤4 下入虾仁。 下入葱花、盐、料酒，炒 匀到虾基本变色。步骤5 倒入焯过的荷兰豆炒匀， 出锅。荷兰豆炒虾仁的烹饪技巧 |
| 随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。