营养早餐--蜂蜜软饼

一日三餐，早餐尤为重要。充足的营养早餐不仅能给身体补充能量，还能让你在繁忙的学习和工作中保持足够的精力和体力。是不错的营养早餐。

营养早餐--蜂蜜软饼的用料

面粉适量

鸡蛋两个

黑芝麻少量

水适量

营养早餐--蜂蜜软饼的做法

步骤1

将面粉装入盆中备用，准备两个鸡蛋，适量蜂蜜，少许黑芝麻。

步骤2

在面粉中加入适量水，两个鸡蛋，适量蜂蜜。

步骤3

将所有的主料搅拌均匀。

步骤4

将锅至炉上，大火置热锅底关小火后加入适量色拉油，让油均匀分布整个锅底，放上煎饼模型。

步骤5

将搅拌好的面粉用勺舀入模型圈中。

步骤6

此时开中小火煎至面粉底部金黄，在面粉上面用手均匀地洒入黑芝麻即可。l

步骤7

取出模型圈用木铲翻面，煎至金黄。

面粉中放入鸡蛋能使煎出的饼更柔软。在面粉中加入蜂蜜不仅摄入糖分少且常吃蜂蜜有美容的作用。加入黑芝麻不仅吃着香而且常吃黑芝麻头发黑而亮。