补气补血缓解痛经——五红汤

姐姐是医院药房的，逢人就传授治愈痛经的好办法。经前5天每天喝两碗五红汤，有效治疗痛经，她就是再也不疼了！！好神奇，我也试试

五红汤的用料

步骤1

图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了，各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~

步骤2

我使用的这种枸杞，超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞

步骤3

先将水烧开，然后倒入提前泡好的红小豆和花生，小火煮20分钟，把大枣撕开扔进去，把枸杞扔进去。再煮将近30分钟，倒入红糖，搅拌均匀再煮10分钟，关电。盖上锅盖闷上。

步骤4

大功告成，每天喝两碗。女孩子身体寒凉，夏天更容易着凉，喝这个也不怕上火

大枣核扔掉。

随便看

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