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诗文 健身餐紫薯燕麦色拉
释义

健身餐紫薯燕麦色拉

健身餐紫薯燕麦色拉的用料

燕麦片 自己吃多少倒多少 紫薯 1个
酸奶 1杯

健身餐紫薯燕麦色拉的做法

健身餐紫薯燕麦色拉的做法图解1

步骤1

燕麦里到开水放微波炉两分钟,捞出沥干放进盘子,紫薯蒸熟去皮加适量水或牛奶捣成泥,放在燕麦上,最后倒上酸奶,夏季到了,可以放冰箱里冰一下更爽口。

健身餐紫薯燕麦色拉的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 10:01:25