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健身餐紫薯燕麦色拉
释义
健身餐紫薯燕麦色拉
健身餐紫薯燕麦色拉的用料
燕麦片 自己吃多少倒多少
紫薯 1个
酸奶 1杯
健身餐紫薯燕麦色拉的做法
步骤1
燕麦里到开水放微波炉两分钟,捞出沥干放进盘子,紫薯蒸熟去皮加适量水或牛奶捣成泥,放在燕麦上,最后倒上酸奶,夏季到了,可以放冰箱里冰一下更爽口。
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更新时间:2025/7/6 18:44:17