莲子百合银耳雪梨糖水
这道糖水方法简单，对身体好， 女人要爱自己，休假时给自己和家人做一碗吧！
莲子百合银耳雪梨糖水的做法
步骤1
准备材料~
步骤2
雪梨去皮切块~
步骤3
银耳泡开撕成小朵~
步骤4
百合用水泡一下~
步骤5
洗干净~
步骤6
锅中水煮开后放入银耳、红枣、莲子、薏米，大火煮开后改小火~
步骤7
等银耳有点浓稠時放入百合、梨子， 熬到浓稠、梨子透明，最后加入冰糖即可~
步骤8
看起来很好喝~莲子百合银耳雪梨糖水的烹饪技巧
功效：清肺止咳、清热去火、去湿、利尿、美容养颜。女性吃可以延缓衰老、淡化色斑、排毒除污血、消痘痘、消肿減肥！