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诗文 营养早餐—煎蛋蔬菜三明治
释义

营养早餐—煎蛋蔬菜三明治

全家都喜欢的早餐

蔬菜三明治的用料

鸡蛋 一个 生菜 一片
芝士片 一片 黄瓜片 若干
西红柿片 若干 土司 两片
火腿或午餐肉 一条或一片 番茄酱 若干
沙拉酱 若干

蔬菜三明治的做法

营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备好材料,鸡蛋和火腿煎熟,黄瓜切片,小西红柿对半切,生菜洗净
营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

其中一片土司抹上番茄酱
营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

依次放上生菜、煎蛋、芝士片、黄瓜片、西红柿,火腿片(火腿在我制作过程中被女儿吃了,所以照片上没有),最后再抹上沙拉酱,盖上另一片土司
营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

压一压,然后切开,完成,很好吃!

蔬菜三明治的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/2/17 0:07:16