豉油西兰花
西兰花有防癌抗癌的作用，富含维生素，不但有利于人体的生长发育，更重要的是能提高人体的免疫功能。
豉油西兰花的做法
步骤1
西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上，或者用小苏打浸泡。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用。浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块。
步骤2
锅中做水，放入一点油，将西兰花焯熟。
步骤3
过凉水。
步骤4
过凉后的西兰花摆盘。倒入蒸鱼豉油。
步骤5
锅中烧热一勺油。浇在西兰花上即可。
步骤6
看这颜色，翠绿欲滴呢。豉油西兰花的烹饪技巧
1、焯烫时放点油可以让西兰花更翠绿。 2、蒸鱼豉油中含有盐分，可不用单放盐了。