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健康瘦身菜菊苣牛排
释义
健康瘦身菜菊苣牛排
健康瘦身菜菊苣牛排的用料
牛排 500g
黑胡椒 适量
盐 1g
菊苣 1棵
西兰花 1小棵
黄油 适量
健康瘦身菜菊苣牛排的做法
步骤1
西兰花放盐开水焯好后放凉水里冷却后捞出备用,牛排用刀背拍松后抹盐和和胡椒碎腌20分钟,放黄油热锅,煎好牛排摆盘即可
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更新时间:2025/9/27 5:25:20