番茄炒蛋
老公爱吃
番茄炒蛋的做法
步骤1
准备食材：番茄 2个 鸡蛋3个 葱少许 盐 味精 糖 野生山茶籽油
步骤2
把鸡蛋打入碗里搅开 用筷子打出泡沫 西红柿花开十字 然后用热水烫一下 能很轻松的去皮哦
步骤3
开火 倒入山茶油 我用的是自家压榨的野生山茶籽油 所以不用担心油烟 山茶油的沸点在230度以上
步骤4
打入搅好的鸡蛋 翻炒
步骤5
加入西红柿 再加盐 味精 和糖
步骤6
当当当 完成
步骤7
最后加上葱花 剩上一碗热气腾腾的米饭就可以呼呼的开吃啦
步骤8
自家野生压榨纯野生山茶油 可以预防三高 孕妇和婴儿做菜吃最好番茄炒蛋的烹饪技巧
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