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诗文 海鲜猪肉蔬菜粥
释义

海鲜猪肉蔬菜粥

自己一个人带宝宝,终于体力不支病倒了!这时我才深刻体会到什么叫麻麻不能生病,巴蒂(巴蒂是我儿子的乳名,是向我心中永远的战神巴蒂斯图致敬,现在18个月)从早上起床到下午四点就喝了四百毫升的奶、一个水煮鸡蛋和几块饼干,这可给我心疼坏了!强忍着咬牙起来给巴蒂好好补补!

海鲜猪肉蔬菜粥的用料

海虾 猪肉末
小白菜 芹菜
胡萝卜 洋葱
橄榄油

海鲜猪肉蔬菜粥的做法

海鲜猪肉蔬菜粥的做法图解1

步骤1

各种蔬菜切成小丁,海虾去头去尾(别扔掉呀!)把腥线去除,切成小块备用。找一平底锅到少量橄榄油,热锅凉油,下洋葱,炒透明,把猪肉末加入,炒到猪肉变色,下胡萝卜翻炒,炒几下即可!另起一口小锅,放适量的米,加水煮粥!猪肉末我是买了一大块猪里脊剁成末,然后分成够宝宝一顿吃的量,用保险膜一个一个包好放入冰箱冷冻,需要的时候直接就拿出来,又快又方便,最主要冰箱没那么多地方让我放食物盒!
海鲜猪肉蔬菜粥的做法图解2

步骤2

等到白米粥煮至半熟,把虾头虾尾和刚才炒好的猪肉末芹菜胡萝卜放进锅里煮,要注意锅里的水的多少,勤搅,避免糊锅底,粥熬到差不多的时候下芹菜,最后放小白菜,放少量的盐调味(宝宝不能吃太多盐,成人可以加一些白胡椒粉味道很赞滴!)
海鲜猪肉蔬菜粥的做法图解3

步骤3

把虾头虾尾扔掉,美味的海鲜猪肉蔬菜粥成功!

海鲜猪肉蔬菜粥的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 9:34:30