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诗文 三文鱼芦笋意面
释义

三文鱼芦笋意面

在pizza hut吃的鲑鱼芦笋意面,用的是腌渍鲑鱼,感觉好咸好不健康,所以想到自己用鲜三文鱼做。

三文鱼芦笋意面的用料

三文鱼 100g 芦笋 8根
意大利面 90g 蒜 1瓣
盐 15g 橄榄油 15ml
牛奶 80ml 意大利什香草 少许

三文鱼芦笋意面的做法

三文鱼芦笋意面的做法图解1

步骤1

三文鱼切成小片或小块,用5g盐抓匀,腌制15分钟。
三文鱼芦笋意面的做法图解2

步骤2

芦笋取上半节最嫩的部分,斜切成段,蒜切片。
三文鱼芦笋意面的做法图解3

步骤3

锅里加1升清水,水沸后撒入10g盐,将意面煮熟(各款意面包装上会有相应的烹煮时间),捞起沥水备用。用锅里的剩下的沸盐水再将芦笋段焯30秒,捞起过凉水备用。
三文鱼芦笋意面的做法图解4

步骤4

锅里加入15ml橄榄油,油稍热后转中火,加入蒜片炒香,再加入芦笋、三文鱼翻炒。
三文鱼芦笋意面的做法图解5

步骤5

炒至三文鱼微微变色,加入80ml牛奶,牛奶煮热后加入意大利面翻拌均匀。
三文鱼芦笋意面的做法图解6

步骤6

出锅摆盘后撒上少许意大利什香草即可。

三文鱼芦笋意面的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 23:06:28