止咳良方青果（橄榄）饮

每逢季节交替，人就很容易伤风感冒特别是咳嗽，会咳得整夜睡不好觉。以前也试过比如川贝百合，枇杷叶煮水之类的，但是后来听人说青果也就是橄榄的效果更好，这阵子很不幸地我又咳嗽了，现在刚好是橄榄采摘的季节，所以我就去买回来煮，没想到喝了两天的橄榄水，感觉真的好多了。不信你也试试？！

橄榄饮的用料

橄榄六颗

单晶冰糖适量

橄榄饮的做法

步骤1

要买新鲜的青橄榄效果最佳

步骤2

取六颗橄榄分别对半切开，以便更好的炖出它的汁液。

步骤3

取半碗水连橄榄一起倒入炖盅，放适量冰糖下去。如果咳嗽同时你还有感冒流鼻涕的症状，可以切几片姜片下去，效果也很好，祛寒止咳一举两得。

步骤4

放入隔水炖炖三小时，我选比较长时间的，保证橄榄都被炖烂了(^_^)

步骤5

三小时后即可出锅。如图橄榄水变黄色。

步骤6

倒出来盛在碗里，把浮沫撇去。

步骤7

喝下橄榄水，敢吃的话连橄榄肉一并吃下，效果更好。如此炖服早晚一次，一般就算无法痊愈至少可以缓解