诗文 | 回锅肉也能美美的 |
释义 |
回锅肉也能美美的看到市场彩椒很便宜,西蓝花有很小朵的,就想做一道美美的健康快手菜。彩椒里面含丰富的维生素C,西蓝花有防癌的功效,西芹降压,粗纤维,回锅肉不肥腻,又解馋,就想起做这道菜。 回锅肉的做法步骤1 所有食材洗净步骤2 青红椒切菱形块,西芹切段,西蓝花掰成小朵。葱姜切好备用步骤3 热锅倒入适量油,下葱姜爆香,小火(必须小火,带皮肉下锅会爆油,需小心)下入煮好切片的五花肉,翻炒步骤4 倒入生抽、料酒翻炒步骤5 倒入所有蔬菜,大火翻炒,加入黑胡椒粉,白胡椒粉,翻炒,如果觉得干,可以加2勺水,大火翻炒,最后加糖,盐,翻炒出锅步骤6 出锅装盘步骤7 开饭了!肉很烂,香香的!回锅肉的烹饪技巧回锅肉是买来的带皮五花肉焯水去血沫后,加八角,煮约1小时,晾凉,稍冷冻20分钟便于切片,然后分好份放在冰箱备用。煮过肉的水白白的,放个娃娃菜,加点豆腐,就成了很美味的汤~ |
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