诗文 | 紫薯土豆饼 |
释义 |
紫薯土豆饼紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。紫薯还含有维生素A、C……用紫薯来做紫薯饼,加点糯米粉,牛奶,比直接吃紫薯来的更香,更甜,更软糯,孩子特别喜欢这种口感……作为零食或者午后甜点都十分合适,老少皆宜,做法也十分简单! 紫薯土豆饼的做法步骤1 准备图中6??种食材:紫薯,土豆,糯米粉,牛奶,白芝麻,白糖。步骤2 把紫薯切片,土豆也切片……步骤3 锅内加水,直接放网格蒸笼上蒸。蒸十分钟左右……步骤4 蒸到能戳烂为止!用勺掌碾碎!步骤5 趁还有一点温度的时候,加白糖搅拌步骤6 搅拌至糊状……越糊越好哦……步骤7 再加入糯米粉,继续搅拌均匀……步骤8 搅拌的时候,看起来有点干干的!步骤9 加入牛奶拌匀……步骤10 然后用双手揉,这样的状态也不是很硬的那种,有点软!步骤11 然后分成10等份,揉成团。步骤12 再用手掌压团子。如果粘手,表面撒点面粉就OK……步骤13 把烤盘刷上食用油!刷均匀.步骤14 摆上紫薯饼。撒上芝麻!步骤15 烤箱温度179度,中层,20分钟!步骤16 取出摆盘,就这样完成啦……没有烤箱的伙伴,也没有关系,这个紫薯饼放平底锅煎着也很好吃。或者蒸着吃更健康呢……紫薯土豆饼的烹饪技巧这道菜谱,可以煎着吃,也可以烤着吃,还可以蒸着吃哦…… |
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