诗文 | 香蕉奶昔 |
释义 |
香蕉奶昔香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长! 香蕉奶昔的做法步骤1 准备好香蕉和牛奶步骤2 将香蕉切成小段,放入搅拌机步骤3 倒入牛奶步骤4 开始搅拌2分钟步骤5 出炉。口感超级好的香蕉奶昔好了香蕉奶昔的烹饪技巧 |
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