（早餐）黑糖黑木耳燕麦粥
转至不节食也能瘦的营养瘦身餐
（早餐）黑糖黑木耳燕麦粥的做法
步骤1
将黑木耳清洗以后，放入果汁机加水盖过黑木耳打碎备用。步骤2
黑木耳汁、燕麦片倒入锅中，加入黑糖后用中火煮滚，再用小火熬煮3分钟，期间要一直搅拌避免烧焦。
| 诗文 | （早餐）黑糖黑木耳燕麦粥 |
| 释义 |
（早餐）黑糖黑木耳燕麦粥转至不节食也能瘦的营养瘦身餐 （早餐）黑糖黑木耳燕麦粥的做法步骤1 将黑木耳清洗以后，放入果汁机加水盖过黑木耳打碎备用。步骤2 黑木耳汁、燕麦片倒入锅中，加入黑糖后用中火煮滚，再用小火熬煮3分钟，期间要一直搅拌避免烧焦。（早餐）黑糖黑木耳燕麦粥的烹饪技巧 |
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