诗文 | 枸杞鲫鱼汤(砂锅) |
释义 |
枸杞鲫鱼汤(砂锅)功效:本菜营养丰富、口味清醇,更具有温中益气、健脾利湿的作用,适合脾胃虚弱、饥而不食、精神倦怠的孕妇食用。 枸杞鲫鱼汤的做法步骤1 鲜鲫鱼去内脏鱼鳞,雨的两面改刀以便入味!用盐和料酒腌制10分钟即可!去腥!步骤2 备好配料入砂锅时用!步骤3 炒锅内倒入少许油,将鲫鱼两面煎至金黄色即可!备用!步骤4 将煎好的鲫鱼放入砂锅内,加入配料,放入足够的水!开锅后加入少许盐调味!中火煮一小时左右即可!步骤5 可以美美的享受鲫鱼汤了!枸杞鲫鱼汤的烹饪技巧 |
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