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诗文 佛手山药排骨煲
释义

佛手山药排骨煲

食材来源: #戳链接#
“佛手山药”,外形似手掌或马蹄,还因产地湖北广济自古就被称为“佛国”,佛教文化悠久,著名的四祖道信即出自此地,因此称佛手山药 。 已有三百年栽种史的佛手山药,是获国家农产品地理标志认证的纯绿色种植山药。但因受地理位置所限,只在特定的狭小面积上才能生长,产量不高,因此常不为世人所知。 佛手山药的口感香糯浓郁,类似于铁棍山药,但它的营养价值却高于铁棍山药,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,为秋冬进食大补的食物。 新鲜的佛手山药,富含多种维生素、矿物质和氨基酸,能调节人体的脂质代谢,有效阻止血脂在血管壁的沉淀。对于女性来说,山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,补中、益气、养血,还能滋润皮肤,是女子美容养颜的佳品。

佛手山药排骨煲的用料

佛手山药 500g 肋排 500g
八角 一颗 花椒 一小撮
葱 一段 姜 三片
生抽 两勺 盐 一勺
白糖 一勺 米醋 几滴

佛手山药排骨煲的做法

佛手山药排骨煲的做法图解1

步骤1

佛手山药洗净,用刨刀刨去外皮后放在清水中。因为刨过皮的佛手山药很快被氧化至颜色发黑发暗,所以泡在水里就不会变色了。
佛手山药排骨煲的做法图解2

步骤2

将全部刨去皮的佛手山药切成滚刀块。
佛手山药排骨煲的做法图解3

步骤3

肋排跟冷水一起下锅。大火煮开后,再中火续煮1-2-分钟,至血沫浮起即可关火。将排骨捞出,用温水洗净待用。
佛手山药排骨煲的做法图解4

步骤4

砂锅中加入一点点油,热后放入花椒、八角、葱、姜,小火煸炒至香味冒出。加入半锅开水,再放入肋排和佛手山药,及所有调味料,拌匀。大火煮开后,转最小的火芯炖煮2小时左右,至肉烂山药软糯即可。

佛手山药排骨煲的烹饪技巧

1.山药皮粘在手背上容易过敏,痒。所以洗净的佛手山药要擦干净水,这样刨皮的时候就不会流到手背上了。 2.为了保证煲煮好的汤清、滋味浓厚,生排骨一定要提前焯水去除血沫杂质;煲煮前还要一次性的加足水,中间不要再加。 3.佛手山药要切成稍大的滚刀块,这样才经得住长时间的煲煮,太小块容易散烂,佛手山药很糯,口感跟铁棍山药差不多。 4.煲煮时,一直用最小的火芯,让锅内至始至终都保持微微沸腾的状态,盖着盖子也不能外溢,这样煲煮好才肉烂山药糯汤浓味足。

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更新时间:2025/1/13 5:32:41