减肥早晚餐
1个月瘦了20斤。
减肥早晚餐的做法
步骤1
面包切片加热。
步骤2
黄瓜西红柿切片
步骤3
煮蛋
步骤4
来杯苦咖啡
步骤5
开动
步骤6
风卷残云
步骤7
吃光拉倒
步骤8
洗、洗、洗。
步骤9
晚餐
步骤10
蔬菜+稀粥
步骤11
很清淡减肥早晚餐的烹饪技巧
减肥营养早晚餐吃了1个月、水果蔬菜经常更换、外加每天1个半小时的跑步或骑行、1个月下来瘦了20斤肉、真心不错。