诗文 | 瘦身菜肴之香菇滑鸡(真功夫) |
释义 |
瘦身菜肴之香菇滑鸡(真功夫)这道菜适合正在瘦身阶段的吃货,鸡胸肉肉质紧实,韩国明星李孝利和rain都进行过鸡胸肉减肥法哦,可见鸡胸肉蛋白含量高脂肪含量低,每100克仅有115大卡,香菇味道鲜美,香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,蒸出来的美味哦~ 香菇滑鸡的做法步骤1 鸡胸肉洗净,切成小块,用盐,生抽,料酒腌制约10分钟。步骤2 同时,将新鲜的香菇洗净,放入少量盐浸泡5分钟,5分钟后将香菇用清水冲洗,备用。步骤3 加入蒜,姜末,葱花,继续腌制鸡胸肉,根据自己口味搭配葱姜蒜的多少,我是山东姑娘喜欢吃蒜,嘻嘻~步骤4 将洗净的香菇切成和鸡胸肉差不多的小块步骤5 倒入香菇,与鸡肉进行搅拌,加入两勺淀粉,蚝油一勺,少许花椒粉,搅拌均匀哦~步骤6 蒸锅加水,开始上锅蒸啦,大火烧开后,再蒸大约20分钟,即可出锅。步骤7 好了,出锅啦,香喷喷的香菇滑鸡,蒸出来的美味啊,老公说比真功夫的好吃100倍!香菇滑鸡的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。