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我家官人体型瘦小,精气神不足,我常常给他做这道汤,很滋补。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
这道汤很清淡,也很补,可谓是营养丰富。 中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,而玉米里面含有硒镁,能加速人体内过氧化物的分解,还有大量的纤维素,可以有效抑制癌细胞,胡萝卜里面有大量维生素哦!
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