好吃不长胖的南瓜燕麦蛋糕
减肥的时候就会特别想吃蛋糕啊这类甜的、粘的东西，可是又不能吃，老压抑着就容易爆发大吃一顿～所以还不如吃点相似的～这个蛋糕好吃也不长胖～～(￣▽￣)
好吃不长胖的南瓜燕麦蛋糕的做法
步骤1
燕麦片打磨成粉末待用（不打也可以，口感没影响，我只是为了它更像面粉～）
步骤2
南瓜蒸熟，按泥
步骤3
烤舒芙蕾的杯子 一个蛋，适量的奶，燕麦片粉，南瓜泥一起搅拌均匀～ 要稀一些，太干的话烤完了就不是蛋糕了～
步骤4
预热烤箱200度，等5min，然后把杯子搁进去垫锡纸烤25min左右～你可以看到它中间凸起来了！！是不是有蛋糕的即视感！！
步骤5
成品～告诉你，口感也很像蛋糕的！
步骤6
好吃好吃～不加糖也很甜了
步骤7
香蕉的也可以这么做
步骤8
今儿的早餐好吃不长胖的南瓜燕麦蛋糕的烹饪技巧
完全自由发挥，只有可按压成黏糊糊的泥的材料都可以做